Health: ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਨਾ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ? ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਿੰਨੀਆਂ ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ
6 ਫਰਵਰੀ 2025: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ 10,000 ਪੌੜੀਆਂ ਚੱਲਣ ਜਿੰਨਾ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੂਨ 6, 2026 3:56 ਪੂਃ ਦੁਃ
ਲਾਈਫ ਸਟਾਈਲ
Read More »
High Blood Pressure: ਜਦੋਂ ਹਾਈ ਬੀਪੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਦਿਖਣ ਲੱਗ ਜਾਂਦੈ ਹਨ ਇਹ ਲੱਛਣ?
1 ਫਰਵਰੀ 2025: ਹਾਈ (high blood pressure) ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਤੇ ਕਈ
Health: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸੇ ਵੀ ਡਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ?
31 ਜਨਵਰੀ 2025: ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ “ਮੈਨੂੰ ਡਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ,” ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ
How to Sleep Better: ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
Ultimate Tips for How to Sleep Better: Ultimate Tips for How to Sleep Better: ਅੱਜ-ਕੱਲ ਜਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਘੱਟ ਆਉਣ ਜਾਂ
ਫੈਟੀ ਲੀਵਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ
Fatty liver: ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ‘ਚ ਫੈਟੀ ਲੀਵਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ | ਜਿਸ ਨੂੰ ਵੀ ਪੇਟ
Liver healthy: ਜਿਗਰ ਦੇ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਕਿਹੜੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਾਣੋ
27 ਜਨਵਰੀ 2025: ਜਿਗਰ (liver) ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਹ ਕਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਜ ਕਰਦਾ
Fatty Liver: ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਫੈਟੀ ਲੀਵਰ ਹੈ ਤਾਂ ਘਰ ਬੈਠੇ ਹੀ ਜਾਣੋ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ, ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਜਾਂਚ
25 ਜਨਵਰੀ 2025: ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ, ਗਲਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਗਲਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਕਾਰਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਵਰਗੀਆਂ
Basant Panchami 2025 Dress: ਹਿੰਦੂ ਧਰਮ ‘ਚ ਬਸੰਤ ਪੰਚਮੀ ਦੇ ਤਿਉਹਾਰ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਹੱਤਵ, ਪੂਜਾ ਲਈ ਪਹਿਨੋ ਇਹ ਕੱਪੜੇ
25 ਜਨਵਰੀ 2025: ਬਸੰਤ ਪੰਚਮੀ (Basant Panchami) ਦੇ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਹੀ ਦਿਨ ਬਾਕੀ ਹਨ। ਇਸ ਸ਼ੁਭ ਮੌਕੇ ‘ਤੇ, ਲੋਕ
Reuse Of Cooking Oil: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਸੜੇ ਹੋਏ ਤੇਲ ਦੀ ਦੁਬਾਰਾ ਵਰਤੋਂ ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ
24 ਜਨਵਰੀ 2025: ਘਰ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਪੂਰੀਆਂ ਜਾਂ ਪਕੌੜੇ (pakoras) ਤਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੈਨ ਜਾ ਕੜਾਹੀ ਵਿੱਚ ਬਚੇ ਤੇਲ
Flatulence problem: ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਵੀ ਪੇਟ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਫੁਲਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਰੋ ਇਹ ਕੰਮ
23 ਜਨਵਰੀ 2025: ਪੇਟ (flatulence) ਫੁੱਲਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ, ਇਹ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪੇਟ ਫੁੱਲਣ
Basant Panchami 2025: ਕਿਉਂ ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਬਸੰਤ ਪੰਚਮੀ ਦਾ ਤਿਉਹਾਰ? ਜਾਣੋ ਧਾਰਮਿਕ ਮਹੱਤਵ
23 ਜਨਵਰੀ 2025: ਬਸੰਤ ਪੰਚਮੀ (Basant Panchami ) ਦਾ ਤਿਉਹਾਰ ਸਨਾਤਨ ਧਰਮ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਖਾਸ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਸਾਲ
Kidney-Related Problems: ਕੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ‘ਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
20 ਜਨਵਰੀ 2025: ਗੁਰਦੇ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣ (Cases of kidney failure and kidney infection) ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਤੇਜ਼ੀ