18 ਮਈ 2025: ਗਰਮੀਆਂ (summer) ਦੀਆਂ ਸਵੇਰਾਂ ਅਕਸਰ ਥਕਾਵਟ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਸੀਨਾ, ਜਲਣ ਅਤੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ, ਜਿਵੇਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਅੱਗ ਵਰ੍ਹ ਰਹੀ ਹੋਵੇ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਹੋਵੇ ਜੋ ਅੰਦਰੋਂ ਠੰਢਕ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਮਨ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵੀ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸਦੇ ਲਈ, ਕੋਈ ਮਹਿੰਗੇ ਡਰਿੰਕ (drink) ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਨੁਸਖ਼ਾ ਨਹੀਂ, ਬਸ ਸੌਂਫ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ।
ਆਪਣੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰੋ: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ? ਸੌਂਫ ਅਤੇ ਮਿੱਠੀ ਮਿਸ਼ਰੀ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਪੀਓ, ਤਾਂ ਜੋ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਨ ਦੋਵੇਂ ਠੰਢੇ ਹੋ ਸਕਣ।
ਪੇਟ ਦੀ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਐਸੀਡਿਟੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ: ਸੌਂਫ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਠੰਡਕ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਪੇਟ ਦੀ ਜਲਣ ਅਤੇ ਐਸੀਡਿਟੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਮਿਸ਼ਰੀ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਗੈਸ ਅਤੇ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ: ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਡਰਿੰਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਮੂੰਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ: ਸੌਂਫ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਮਿੱਠੇ ਸੁਆਦ ਇਕੱਠੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
Read More: ਕੀ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ? ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਹਾਂ ਕੋਸਾ ਪਾਣੀ
