2 ਸਤੰਬਰ 2025: ਭਾਰਤ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਦੇਸ਼ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਘਟਨਾ ਪਿੱਛੇ ਧਾਰਮਿਕ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਸੁਣਨ ਨੂੰ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਮਾਹਵਾਰੀ (Menstruation) ਬਾਰੇ ਵੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ। ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਬਣਾ ਲਿਆ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੀ ਖਾਣਾ ਹੈ, ਕਦੋਂ ਨਹਾਉਣਾ ਹੈ, ਮੰਦਰ ਜਾਣਾ ਹੈ, ਆਦਿ। ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ, ਕੁੜੀਆਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਨਾ ਧੋਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਮਾਨਤਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸੱਚਾਈ ਹੈ? ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ।
ਸੱਚਾਈ ਕੀ ਹੈ?
ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰਾਂ (doctors) ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਵਾਲ ਧੋਣ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਕੋਈ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ। ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਫਾਈ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਗੰਦੇ ਵਾਲ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਵਾਲ ਧੋਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਹੂਲਤ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਧੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਨਹੀਂ ਧੋ ਸਕਦੇ।
ਸਰੀਰ ‘ਤੇ ਵਾਲ ਧੋਣ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਕੁਝ ਲੋਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮਾਹਵਾਰੀ (Menstruation) ਦੌਰਾਨ ਵਾਲ ਧੋਣ ਨਾਲ ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਪੇਟ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਗਲਤ ਹੈ। ਵਾਲ ਧੋਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਹਾਰਮੋਨਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ‘ਤੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ। ਬਸ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਕਾ ਲਓ, ਤਾਂ ਜੋ ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਖੰਘ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾ ਹੋਵੇ।
ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਧੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ
ਵਾਲ ਧੋਂਦੇ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ।
ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਕਾ ਲਓ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਲੰਬੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਕੰਘੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ।
ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਵਾਲ ਧੋਣ ਨਾਲ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਪੇਟ ਦਰਦ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਨਹੀਂ ਵਧਦਾ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਮਿੱਥ ਹੈ। ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਵਾਲ ਧੋਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ, ਸਿਰਫ਼ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਕਾਉਣ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ।
Read More: ਕੀ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ? ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਹਾਂ ਕੋਸਾ ਪਾਣੀ
