20 ਜਨਵਰੀ 2025: ਗੁਰਦੇ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣ (Cases of kidney failure and kidney infection) ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਰਹੇ ਹਨ। ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਲਾਗ ਅਤੇ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣ ਦੇ ਵਧਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਮਾੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ, ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਅਤੇ ਮਾੜੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਹਨ। ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਪਿਸ਼ਾਬ ਰੋਕਣਾ ਵੀ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਹੁਣ ਸਵਾਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਆਓ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ। ਇਸਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚ ਕਹਿਣ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਓ, ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਚੋ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਗੁਰਦੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਗੁਰਦੇ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣ
ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੋਣ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਸੰਕੇਤ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ, ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਖਾਰਸ਼, ਜਾਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਆਉਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਆਉਣਾ: ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਆਉਣਾ ਗੁਰਦੇ (kidney) ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
ਘੱਟ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨਾ: ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਕਮਰ ਦੀਆਂ ਪਸਲੀਆਂ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਭੁੱਖ ਨਾ ਲੱਗਣਾ ਜਾਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਧਣਾ ਵੀ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਵਾਲ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਾਰ ਗੁਰਦਾ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੀ ਇਸਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਪਣਾ ਕੇ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਓ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਗੁਰਦਾ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਪਰ ਇਹ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ਼ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਮਾਹਰ ਤੋਂ ਹੀ ਮਿਲੇਗੀ। ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗੁਰਦੇ ਦਾ ਟ੍ਰਾਂਸਪਲਾਂਟ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਸਰਜਰੀ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਭਰ ਦਵਾਈ (ਇਮਯੂਨੋਸਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ) ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਲਗਭਗ 90% ਇਮਪਲਾਂਟ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 5 ਸਾਲ ਤੱਕ ਚੱਲਦੇ ਹਨ।
ਕੀ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਐਸਪਰੀਨ, ਨੈਪ੍ਰੋਕਸਨ ਅਤੇ ਆਈਬਿਊਪਰੋਫ਼ੈਨ ਵਰਗੀਆਂ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਰਦੇ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜਾਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲਓ।
ਕੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਪੱਥਰੀ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗੁਰਦੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਕੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
Kidney-related problems: ਗੁਰਦਿਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
ਗੁਰਦੇ ਵਿੱਚ ਪੱਥਰੀ ਹੋਣਾ
ਗੁਰਦੇ ਦਾ ਕੈਂਸਰ
ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ (UTI)
ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਲਾਗ (ਪਾਈਲੋਨਫ੍ਰਾਈਟਿਸ)
ਪੁਰਾਣੀ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ (CKD)
ਗੰਭੀਰ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਸੱਟ (AKI)
ਗਲੋਮੇਰੂਲੋਨੇਫ੍ਰਾਈਟਿਸ
ਪੋਲੀਸਿਸਟਿਕ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ (PKD)
ਨੈਫਰੋਟਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ
ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਧਮਣੀ ਸਟੇਨੋਸਿਸ
Read More: PGIMS ਰੋਹਤਕ ਵਿਖੇ ਪਹਿਲੀ ਸਫਲ ਕਿਡਨੀ ਟ੍ਰਾਂਸਪਲਾਂਟ ਸਰਜਰੀ ਕੀਤੀ
