ਲਿਖਾਰੀ
ਸ. ਹਰਮਨਜੋਤ ਸਿੰਘ ਟਿਵਾਣਾ
90567-10108
ਸਮੇਂ ਦੇ ਬੀਤਣ ਨਾਲ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧੀ ਹੈ । ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਦੇ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਵੀ ਕੁਝ ਲੋਕ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਦਾ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ । ਇਹ ਇੱਕ ਆਦਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਪਸੰਦ ਹੈ | ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਖਤਰਿਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਨਾਲ ਪੂਰੇ ਇਲਾਕੇ ਵਿਚ ਧੂੰਆਂ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਬੱਚੇ “ਭਲੇ ਬੁਰੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ” ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਲੇ – ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਕਲ ਕਰਦੇ ਹਨ । ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਉਹ ਕਈ ਵਾਰ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਲੇ – ਦੁਆਲੇ ਜੋ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਹ ਹੈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ।ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਲੱਗ ਪੈਣ । ਬਾਂਦਰ ਵੇਖੋ, ਬਾਂਦਰ ਕਰੋ ਇੱਕ ਕਹਾਵਤ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜਵਾਨੀ ਅਤੇ ਪਰਿਪੱਕਤਾ ਵੱਲ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜਨਤਕ ਥਾਵਾਂ ‘ਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਿਹਤ ਲਾਈਫ ਸਟਾਈਲ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹ ਮਿਲੇਗਾ। ਜਨਤਕ ਥਾਵਾਂ ’ਤੇ ਸਿਗਰਟ ਨਾ ਪੀਣ ਨਾਲ ਇਹ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਕਿ ਸਰਕਾਰ ਆਪਣੇ ਨਾਗਰਿਕਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਖ਼ਿਆਲ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਕੰਮ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰਨ ਨਾਲ ਨਾਗਰਿਕਾਂ ’ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਵਧੇਗਾ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ।
ਜਨਤਕ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦੀ ਮਨਾਹੀ, ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਦੀ ਆਦਤ ਦੋਵੇਂ ਸਮੋਕਟਰਾਂ, ਐੱਸਐੱਮਈਆਰ ਅਤੇ ਜੀਰਨਾਲ ਜਨਤਾ ਦੇ ਸਿਹਤ-ਦੂਜੇ ਹੱਥ ਦੇ ਹੱਤਿਆਰੇ | ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਜਵਾਨੀ ਦੇ ਗ਼ੈਰ- ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੋਵਾਂ ਨੇ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਰਾਹੀਂ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣਾ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜਨਤਕ ਥਾਂ ‘ਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨਾ ਗੈਰ-ਕਾਨੂੰਨੀ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਨਿਵਾਸ’ ਤੇ ਆਗਿਆ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਘਰ ਪਹੁੰਚਣ ਤੱਕ ਪਰਤਾਵੇ ਰੁਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ । ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਿਗਰੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਸ ਵਿਰੋਧ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਮਿਲੇਗੀ। ਜੇ ਜਨਤਕ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਗੈਰ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਧੂੰਏਂ ਤੋਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ | ਇਸ ਲਈ ਜਨਤਕ ਥਾਵਾਂ ‘ਤੇ ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ‘ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾਈ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਨੋਟ: ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਕੈਂਸਰ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ | ਨਸ਼ਾ ਛੱਡ ਕੇ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਜੀਵਨ ਬਤੀਤ ਕਰੋ |